Méditer avec un Mantra

La méditation avec un Mantra peut-être un moyen rapide pour calmer le mental et s'ouvrir à de nouveaux horizons plus sereins. Dans l'article sur l'Enseignement de Ramana Maharshi, il est en question. Voici un complément à ce sujet, expliquant ce qu'est un Mantra et comment l'utiliser pour une pratique simple.

Séjour à l'Ashram d'Amma dans le Kerala

Après mon arrivée en Inde et 2 semaines passées dans la région du Tamil Nadu, à Auroville puis à Tiruvannamalai, direction le Kerala, berceau de l’Ayurvéda, dans le sud ouest du pays. Je fais le trajet en bus, sur 2 jours, en faisant étape à Madurai. L'arrivée dans le Kerala se fait par les montagnes, où l'air se rafraîchit agréablement, la route serpentant entre les plantation de thé. J'arrive à l'Ashram d'Amma dans la soirée, pour y passer une dizaine de jours.