Retraite de méditation Vipassana en Belgique

Début Novembre, j'ai participé à ma seconde retraite de méditation Vipassana, en Belgique.

Deux ans et demi après celle faite en Indonésie à Bogor, je me suis engagé à nouveau dans ces 10 jours de pratique intensive de la méditation, en silence. Une expérience riche, pas toujours confortable mais très bénéfique sur le moment et dans le quotidien, de retour à la vie active. 

Retraite de méditation Vipassana

Durant mon voyage, au mois de Mars 2015, j'ai eu l'occasion d'effectuer une retraite de méditation Vipassana de 10 jours, dans les environs de Jakarta, en Indonésie.

Je vais donc vous raconter comment se sont passés ces 10 jours, rythmés par 10 heures de méditation quotidiennes, de 4h30 du matin, à 21h le soir et ce que j'en retiens.

Avant d'y participer, je n'avais qu'une idée très vague de ce que cela pouvait être, j'avais souvent entendu dire que c'était particulièrement difficile, physiquement et mentalement. Mais aussi que chacun y vis une expérience différente, selon ses attentes et son vécu. Bref j'était particulièrement curieux, excité et un tout petit peu anxieux en me présentant en milieu d'après-midi au Centre de Méditation Vipassana Dhamma Java.