Retraite de méditation Vipassana en Belgique

Début Novembre, j'ai participé à ma seconde retraite de méditation Vipassana, en Belgique.

Deux ans et demi après celle faite en Indonésie à Bogor, je me suis engagé à nouveau dans ces 10 jours de pratique intensive de la méditation, en silence. Une expérience riche, pas toujours confortable mais très bénéfique sur le moment et dans le quotidien, de retour à la vie active. 

Méditer avec un Mantra

La méditation avec un Mantra peut-être un moyen rapide pour calmer le mental et s'ouvrir à de nouveaux horizons plus sereins. Dans l'article sur l'Enseignement de Ramana Maharshi, il est en question. Voici un complément à ce sujet, expliquant ce qu'est un Mantra et comment l'utiliser pour une pratique simple.

Des livres qui changent la Vie

Bien souvent quand une envie de changement se fait sentir, un coup de pouce est le bienvenu. Une rencontre, une discussion inspirante ou un livre, peuvent être déclencheur d'une prise de conscience. 

Voici une sélection de livres qui m'ont ouvert les yeux, aidé a redéfinir mes priorités et fait découvrir la pratique de la méditation. Ils se sont présentés à moi à un moment ou j'étais en quête de sens, j'y ai trouvé des clés qui m'ont permis d'évoluer avec sérénité.
J'aimerais à présent les partager avec vous.