Jikiden Reiki Shoden (niveau 1)

De passage à Delhi, j'ai pris contact avec Amith Singh, maître Reiki dans la branche Jikiden Reiki.

Depuis ma rencontre avec Tadao Yamaguchi quelques mois avant à Kyoto, j'avais en effet décidé de passer le premier niveau. Voici le récit du séminaire de deux jours d'initiation au premier niveau, ainsi que les débuts de la pratique.

Apprendre le massage Thai à Chiang Mai

Au mois de septembre dernier, j'ai suivi une formation de 4 semaines au Massage Thaï traditionnel, à Chiang Mai, dans le Nord de la Thaïlande. L'occasion de découvrir une technique très complète dans un cadre sympathique, au sein du Old Medicine Hospital. Voici un article pour vous présentez la pratique, le contenu de la formation dispensé dans cette école ainsi que les applications possibles...

Le Reiki, cet art de vivre venu du Japon

En France, mais aussi durant mon voyage, j'ai rencontré régulièrement des personnes pratiquant le Reiki. Cette méthode de soin par apposition des mains, permet de soulager des souffrances, favoriser la guérison et de manière générale, procurer du bien être à une personne.

L'énergie universelle de vie, nommée ki au Japon, circule partout dans la Nature. Le Maître Reiki agit comme un canal: il réceptionne cette énergie et la transmet par l'intermédiaire de ses mains à la personne soignée. 

Cette pratique, de nos jours très répandue en Occident, est née au Japon, au début du siècle dernier. Je m'y suis intéressé de plus près et ai découvert le Jikiden Reiki, sa branche traditionnelle...

Première expérience de Jeûne

Ma première expérience de Jeûne, pourquoi?

Après avoir découvert le jeûne à travers le livre de Thierry de Lestrade (voir article

Le Jeûne, une nouvelle thérapie?), j'ai voulu expérimenter le jeûne court. Dans cet ouvrage, il est montré comment le jeûne peut aider à guérir certaines maladies. Ayant la chance d'être en bonne santé en ce moment, ce n'était pas une raison d'essayer.

Il est également décrit l'effet détox et préventif de la pratique. En effet, pendant le jeûne, on laisse le système digestif au repos et lui permet de souffler. Le corps en profite pour en quelque sorte pour "s'auto-nettoyer". 

Mon hygiène de vie entre 20 et 30 ans n'ayant pas été irréprochable (consommation régulière d'alcool et tabac, malbouffe occasionnelle), je me suis dis que ça ne pouvait pas me faire de mal. 

Enfin,  ses vertus spirituelles sont mises en avant depuis des siècles. C'est une occasion de mieux se connaître et de prendre du recul.

Le Jeûne, une nouvelle thérapie?

"Le Jeûne, une nouvelle thérapie?" 

est un livre écrit par Thierry de Lestrade, qui fait suite à un reportage diffusé sur ARTE en 2011 (1).

L'idée que j'avais du jeûne avant de lire ce livre et de m'informer sur le sujet était la suivante: c'est une pratique religieuse, principalement suivie par certains Musulmans pendant le Ramadan. Sur une période de plus d'une journée, ça me parait dangereux pour la santé et ça ne me viendrait pas à l'esprit de jeûner sauf si j'en suis forcé.

En effet avant cela je n'avais jamais vraiment entendu parlé du jeûne.

Après avoir lu ce livre, m'être informé sur le sujet et même avoir essayé un jeûne court, je peux dire que mon regard a beaucoup changé!

Dentifrice aux huiles essentielles

Recette de dentifrice maison, à base d'argile et d'huiles essentielles.

Cela fait un moment que je n'achète plus les dentifrices bourrés de fluor (je vous laisse chercher sur Internet pourquoi) Signal, Colgate ou autres. Donc j'utilise des dentifrices bio ou ayurvediques, mais ça n'est pas toujours évident d'en trouver et ça revient cher. J'ai donc décider d'en faire un moi même...

Il y a déjà beaucoup de recettes sur Internet, donc je me suis baladé sur plusieurs sites, recoupé les infos et finalement choisi mes ingrédients.